KEBAHAGIAN MILIK SIAPA SAJA.
by shela mutia on Nov.22, 2009, under
Kebahagiaan itu milik semua orang,yang selalu menjadi
pertanyaan bagaimana cara mendapatkan kebahagiaan. Ada beberapa langkah memperoleh
kebahagiaan,semoga bermanfaat:
1. Jangan pikirkan kegagalan di masa depan,karena akan membuat
anda rugi waktu. Positive thinking saja.
2. Tuntaskan pekerjaan anda satu persatu,jika perlu buatlah
skala prioritas. Jangan dikira ini mudah,sebab anda harus membuat komitmen
dengan diri sendiri.
3. Jangan terbiasa membuang-buang waktu atau menunda suatu
masalah.Dalam hidup anda tak melulu berurusan dengan soal percintaan,tapi ada
juga masalah dengan teman,ortu atau saudara. Jika anda sudah temukan solusi
masalah yang dihadapi,ya sudah,jalani saja. Jangan berpikir nanti-nanti, karena
akan membuat anda bingung dan semakin stres.
4. Jika anda terlibat masalah dengan orang lain, cobalah untuk
refleksi diri. Tak baik jika anda langsung menyalahkan orang lain dan mencari
kambing hitam.
5. lsilah hari anda
dengan kegiatan yang berguna, misalnya menyalurkan hobi memasak atau berkebun.
Kalau anda tekun akan mendapatkan untung secara finansial plus pemikiran yang
selalu fokus dan tidak macam-macam yang terkadang menjadi beban.
6. Dalam satu hari usahakan ada waktu untuk have fun.
7. Jangan telat makan,sebab jika anda telat makan disertai pikiran
menumpuk akan membuat asam lambung meningkat,dan anda bisa sakit maag.
8. Sebelum tidur usahakan kita tak punya beban,sehingga anda
bisa tidur dengan nyenyak.
9.Biasakanlah anda menerima hal atau kejadian yang paling
pahit sekalipun.Dengan begitu anda akan tertempa menjadi pribadi yang kuat dan
tidak cengeng.
Tidak sulit bukan menjalankan itu semua semoga bermanfaat.
APAKAH ANDA TERMASUK ORANG PESIMIS?
by shela mutia on Nov.22, 2009, under
Perilaku dan sifat seseorang itu merupakan hal yang terbiasa
mereka lakukan,tetapi semua itu tergantung penilaian orang-orang yang
sehari-hari berinteraksi dengan kita. Perlu merubah diri bila sifat yang kita miliki tidak disukai seseorang agar
menjadi pribadi yang lebih baik lagi,berikut ini saya akan membahas sedikit
tentang orang pesimis.
Pesimis adalah sebuah kekuatan yang dihasilkan dari ketidak percayaan
diri, untuk melakukan sebuah perubahan atau tindakan yang menantang risiko.
Orang-orang pesimis lahir dari ketidakmam puan dirinya untuk menghadapi
realitas lingkungan di sekitar nya, dan mungkin pernah mencoba beberapa kali
dengan sikap optimis me untuk perubahan, tapi karena gagal, maka dia pikir hal
itu tidak mungkin dapat dilakukan, sehingga secara perlahan-lahan mentalnya
mulai dihinggapi kekuatan pesimis. Dan, karena setiap hari dia berpikir dan
bertindak dalam sikap pesimis, lama-kelamaan sikap pesimis ini menjadikan
pribadinya kehilangan rasa berani untuk melakukan perubahan.
Takut dan ragu selalu menjadi sahabat terdekat dari
orang-orang pesimis. Sifat pesimis membuat mereka kebal terhadap perubahan, dan
membuat mereka kehilangan kepercayaan diri untuk bertindak. Orang-orang pesimis
tetap berkarya dan bekerja dalam sikap pesimis, dan senang mengeluh kadang
menggerutu untuk realitas yang dihadapi, dalam seribu satu alasan, serta tidak
punya keberanian untuk menjadi pemberani yang optimis.
Pesimisme adalah kekuatan yang selalu akan menantang
perubahan, karena dia sangat suka zona kenyamanan. Orang-orang pesimis selalu
berargumen, kalau sudah nyaman kenapa harus mencari tantangan baru, walau rasa
nyaman itu terbentuk dari realitas yang tidak diinginkan, tapi karena merasa
terbiasa dan sudah nyaman, ya nikmati saja.
PERLU RELAKSASI SETELAH DUDUK BERJAM-JAM.
by shela mutia on Nov.22, 2009, under
Bagi mahasiswa yang jurusannya berhubungan dengan komputer harus duduk berjam-jam depan komputer atau leptop untuk menyelsaikan program,atau bagi seseorang yang hobi bermain game
seharian depan computer atau anda yang berprofesi sebagai orang kantoran yang
banyak menghabiskan waktunya dengan duduk di depan komputer adalah orang yang
rawan mengidap berbagai penyakit seperti jantung, ginjal, diabetes dan bahkan
meningkatkan resiko kematian yang lebih tinggi. Ekstrimnya lagi menurut studi
terbaru, duduk lebih dari 3 jam sehari dapat mengurangi 2 tahun kesempatan
hidup seseorang.
Oleh karena kesehatan itu adalah aset hidup yang penting
dimiliki oleh seseorang maka kesadaran akan bahaya duduk yang terlalu lama ini
perlu disadari dan dicermati dengan mengurangi resiko buruk yang
ditimbulkannya. Caranya bisa saja bermacam-macam antara lain dengan melakukan
aktivitas selingan seperti berdiri dan berjalan ke meja rekan kerja untuk
berdiskusi pekerjaan dari pada melalui e-mail. Mengambil air minum dengan
memutari lingkungan kerja yang lebih jauh sebelum mencapai dispenser. Menuruni anak
tangga sebagai pengganti lift saat istirahat makan atau dengan
menghitung kalori yang harus dikeluarkan tubuh setiap harinya guna menghindari
kelebihan kalori yang berpotensi meningkatkan kelebihan gula atau kolestrol
dalam darah.
Aktivitas ini adalah hal yang mungkin bisa dilakukan oleh
perorangan, tetapi tidaklah mudah dilakukan oleh semua orang akan
lebih baik lagi bila didukung oleh keinginan sehat.
KOPI MENJADI TREND MASA KINI
by shela mutia on Nov.22, 2009, under
Kebiasaan minum kopi akhirnya bukan lagi sebuah tradisi tapi
sebagai trend bagi yang menciptakan peluang bisnis kopi,tahukah anda walaupun
sebenarnya minum kopi hanya sekedar iseng tapi juga mempunyai manfaat buat
kesehatan, seperti salah satunya menurunkan resiko pikun, atau istilahnya demensia,
manfaat lain juga untuk menurunkan resiko terkena diabetes dan melawan sel
kanker. Asalkan jangan berlebihan tidak apa-apa, karena kita tahu kelebihan
minum kopi juga tidak baik untuk kesehatan seperti kandungan Cafein mengandung
stimulam sehingga membuat orang kecanduan juga menyebabkan jantung berdebar.
Baik dan buruknya mengkonsumsi kopi perlu anda perhatikan
untuk menjaga kesehatan, karena terlalu banyak membuat anda sulit untuk tidur.
Aturan meminum kopi belum bisa dijadikan patokan ukuran berapa kali sehari anda
meminum kopi, tapi bagi saya tidak lebih tiga kali dalam sehari.
Bagi pecinta kopi, berkumpul sambil berdiskusi sangat mengasyikan
apalagi bersama teman ataupun saat sendiri sekedar menghilangkan kegalauan.
Cerita tentang minum kopi terkadang bisa memberikan inspirasi atau gagasan menarik.
BAHAYA MIMISAN, BISA JADI GEJALA HIPERTENSI.
by shela mutia on Nov.22, 2009, under
Banyak yang menganggap mimisan itu akibat dari terlalu letih
setelah beraktifitas yang berlebihan, padahal bahaya sekali bila terlalu sering
mimisan tiba-tiba perlu cara penanganan yang tepat bila tiba-tiba anda
mengalami mimisan.
Cara penanganan bila tiba-tiba anda mimisan, jika anda sedang
sendiri tekanlah hidung anda dengan ibu jari dan telunjuk. Ini dapat menghen tikan
pendarahan. Lalu segera pergi kedokter untuk disumbat menggu nakkan kapas. Jika
anda merasakan lemas, itu akibat sudah melimpah nya darah yang keluar. Maka
anda butuh pemberian infus. Lalu sebaik nya mengecek kadar hemoglobin darah
karena jika kurang itu mengha ruskan anda untuk mendapat transfusi darah.
Anda juga dapat mengecek tekanan darah karena bisa jadi itu
akibat pembuluh darah sekitar hidung yang pecah. Tekanan darah dapat mengakibatkan pecahnya pembuluh darah baik di hidung,otak (stroke) dan juga jantung.
KEWAJIBAN SEORANG MUSLIM YANG SERING DI ABAIKAN !
by shela mutia on Nov.22, 2009, under
Sekilas membaca artikel kiriman
seseorang rasanya itu menyentuh hati sekali. Apalagi saya sebagai seorang
muslim yang sering lalai menjalan kan shalat 5 waktu, padahal jelas-jelas saya
mengetahui bahwa shalat itu tiang agama. Pada saat kita susah ataupun kena
musibah baru mengingat dan mengeluh kepada allah swt. Rasanya tidak pantas
sekali ya kalau mengeluhnya pada saat kesusahan saja ??? jangan ditiru ya ambil
sisi positifnya saja, maka dari itu setelah membaca kutipaan kata-kata ini :
”SHOLAT itu bukan part time, bukan juga sometime, apalagi no
time. Mesti harus full time,harus ontime, kalau perlu over time. Karena MATI itu anytime.”
selama ini saya tau kalo sholat adalah kewajiban dan
menyegerakan sholat juga keutamaan, tapi selalu saja ada alasan yang saya bikin
sendiri untuk membenarkan perbuatan saya.
Apalagi disaat-saat senang, liburan keluar kota, pulang
kampung, pasti ada aja alasan untuk men-jamak sholat. Padahal jika kita
niatkan, kita bisa mampir sejenak ke mesjid untuk sholat, bisa melaksanakan
sholat tepat waktu tanpa ada alasan (punya waktu 3hari untuk menjamak sholat).
Padahal selama ini Allah sangat baik dengan saya. Selalu
memberi saya yang terbaik, bahkan sebelum saya meminta pun Allah sudah menyiapkan
rencana yang indah untuk saya.
Hidup di dunia hanya sementara, hidup di akhirat itu selamanya
JADI mari kita memperbanyak bekal untuk hidup kita di akhirat.
BERSYUKUR DENGAN SEGALA KEBERKAHAN YANG DIBERI ALLAH.
by shela mutia on Nov.22, 2009, under
Awalnya sih sedikit tidak menyangka kalau dia berbohong hanya
untuk diakui sebagai orang kaya dengan segala materi berlimpah,apa yang dia mau
selalu bisa terbeli dan di hormati banyak orang dan berteman dengan orang-orang
yang punya harta kekayaan yang dimiliki orang tuanya . Banyak yang berbohong
untuk di akui teman sebayanya dengan bercerita tentang apa yang dia punya dan
memamerkan segala kepunyaannya,padahal semua itu hasil keja keras orang tua
mereka. Tetapi dari cerita mereka tersebut sedikit yang nyata kalau mereka
benar berasal dari orang yang berada. Dan lebih banyak khayalan bualan belaka
mereka hanya bercerita panjang lebar
tentang apa yang dia punya ternyata pas di buktikan semua itu bohong dan apa yang mereka ceritakan itu ga ada sama sekali. Sebenarnya apa untungnya
seperti itu ya?
Yang ada malah banyak merugikan diri sendiri,seperti dijauhi
teman sebayanya,tidak dipercayai lagi orang lain. Seperti pepatah
“sepandai-pandainya tupai melompat pasti akan jatuh juga!” pepatah ini tidak jauh
berbeda dengan hal tersebut banyak-banyak beercerita bualan tersebut semakin
besar peluang kebohongan yang sebenarnya diketahui oleh orang banyak. Untuk mendapat pengakuan derajat social yang
lebih tinggi mereka rela berbohong ,mereka selalu bangga dengan pakaian mahal
yang mereka pakai dan gadget yang dia punya,mereka rela telat membayar kuliah daripada tidak modis dalam berpenampilan. Cukup miris mendengarnya dan melihat kenyataan hasil jerih payah
orang tua yang beliau tabung untuk membayar kuliah satu semester di
hambur-hamburkan hanya untuk kepentingan pribadi semata atau untuk di pamerkan kepada teman –
temannya. Memang seperti drama sinetron tetapi ini real saya hanya
menggambarkan dan menceritakan sifat- sifat mereka saja. Saya berada pada
posisi netral tidak memilih-milih berteman dengan siapa saja walaupun keadaan
saya dari orang berada tapi saya tidak ingin seperti itu hanya untuk diakui
dalam berteman karena semua fasilitas yang ada semua itu hasil kerja keras
orang tua saya jadi saya tidak terlalu bangga dengan apa yang saya punya. Bagi saya
berteman dengan siapa saja asal tau batasannya, alhamdulilah saya bangga dengan
kehidupan saya yang sederhana dan tidak lupa bersyukur dengan apa yang ada,Yang
paling terpenting kecukupan dalam hidup. Terima kasih papa dan mama telah
mendidik aku menjadi pribadi yang rendah hati seperti ini.
